珍藏浦专记忆 共绘新年心愿——浦口中专校开展“珍藏2025•启动2026”心育活动

为帮助学生更好地梳理过去、展望未来，营造积极向上的校园心理氛围，浦口中专校心理健康教育中心老师携手阳光心理社团成员，在2025年最后一天的中午，精心组织了一场别开生面的校园心育活动——“珍藏2025·启动2026”，为同学们搭建起一座跨越时光、对话心灵的桥梁。

珍藏2025·四季时光胶囊

在这一环节，同学们领取“时光便利贴”，静下心来回顾2025年的点点滴滴。同学中间，有人写下破土而出的成就，如考取专业证书、在竞赛中获奖；有人记录下炽热难忘的经历，如参加过的志愿活动、与家人的旅行；有人分享豁然开朗的收获，例如对“主体性”的新感悟、学会的新技能；还有人倾诉未说出口的遗憾，如错过的重要机会、未表达的情感。随后，大家根据内容将回忆贴进对应季节的墙面，四季板很快被密密麻麻的便利贴覆盖，成为校园里独一无二的专属记忆收纳盒。

启动2026·心愿投掷站

在这里，同学们领取两根“幸运投掷签”，瞄准目标筒奋力投掷，用充满力量的弧线勾勒出2026年理想的闪耀轨迹。目标筒各具特色，“逢考必过筒”承载着大家对学业顺利的期盼，希望知识能化作通关秘籍；“变勇敢筒”鼓励同学们勇敢面对挑战，把胆怯揉成纸团狠狠投出；“更爱自己筒”象征着对自身价值的充分肯定与珍视，这种积极的自我认知会影响同学们的行为和决策，使他们在面对困难时更加坚韧不拔，在与人交往时更加真诚友善。活动过程中，“发财”“被爱”“专注力up”等签筒也被同学们投满了签子，反映出同学们对美好生活的向往与追求。

暖心海报，贴心小提示

值得一提的是，活动现场还通过海报为前来观看的同学送上贴心心理小贴士，如复盘2025时，多关注“做到的事”，少纠结“没做好的事”，减少自我内耗；用“具体小目标”代替“笼统大愿望”，降低新年焦虑，例如“每天早睡10分钟”比“明年变自律”更具可操作性；适当“断舍离”，清理旧物、整理情绪，为2026留足“心理空间”等，这些实用建议为同学们在新的一年调整心态、轻装上阵提供了有益指导。

此次校园心育活动在欢声笑语中顺利结束，同学们在回顾过去中汲取力量，在展望未来中明确方向，不仅释放了压力、舒缓了情绪，更增强了面对新挑战的信心与勇气。浦口中专校心理健康教育中心相关负责人表示，未来将继续开展形式多样、内容丰富的心育活动，为浦专学子的心理健康成长保驾护航。

（图文：杨荃、胡圣勇；审核：乔晓菲、季丹华）