培育阳光心态 赋能青春成长——南京高职校第九届心理节打造心理健康教育新范式

（南京高职校网讯）2025年5月26日，南京高等职业技术学校“心育春芽，共沐成长之光”第九届心理节正式启幕。在持续一周的系列活动中，学校通过心理健康知识普及、趣味互动体验、艺术疗愈实践等多个维度，为全校师生构建起心理健康教育的立体生态圈。

开幕式上，校“快乐领航员”团队成员冷雨洁同学作为学生代表发出青春倡议。她结合自身经历，分享了面对压力与困惑时有效的心理调适方法，号召全体同学积极培养阳光心态、锻造心理韧性、塑造健康自我。彭鹏副校长在讲话中深刻阐述了心理健康在学生全面发展中的基石作用。面对学业竞争与未来规划的双重压力，他特别强调：“良好的心理素质是应对挑战的关键”，并鼓励同学们全身心投入心理节活动，在参与中“探索自我、释放压力、提升心理调适能力”。随后，彭鹏宣布第九届心理节正式开幕。

本届心理节创新推出三大核心板块活动。

《青春不“摆烂”、心态要“抗打”》心理讲堂：冯晓亚老师以学习压力、人际矛盾等现实案例深入浅出解析心理健康，传授实用情绪管理技巧，她从学习压力、人际关系等同学们日常普遍遇到的困扰切入，引起了大家的共鸣。同时，邀请技能大赛的优秀选手，真诚地分享了他们如何通过调整心态、积极准备来克服困难，并最终在竞赛中取得进步的故事。互动环节中，同学们积极参与，踊跃发言，交流氛围热烈又和谐。

“心育春芽，共沐成长之光”阳光游园会：5月29日中午，开元广场变身趣味心理乐园，设置默契挑战、速写比拼、颜色挑战及套圈游戏五大互动区。“你比划我猜”，搭档间的眼神与动作碰撞出默契火花；“0到100速写”，笔尖游走的专注力在静谧中生长；“Stroop大挑战”，面对红字绿墨的文字陷阱，大脑与直觉激烈对战；套圈游戏，将前序挑战攒下的印章转化为快乐。活动寓教于乐，旨在提升专注力、团队协作力与心理韧性，为青春注入蓬勃活力。

“发现自然的疗愈力”拼贴诗（画）展示活动：鼓励学生以“梦想”“情绪”“生活”中的美好瞬间为底色进行自由创作。一片皱巴巴的梧桐叶可能藏着考试前的小焦虑，半朵残留的月季花或许拼出了和朋友散步的温馨回忆。四十余幅优秀作品被精心装裱，在校园主干道上展示——深浅不一的叶脉、斑斓的花瓣与拼贴诗句交织成画，让自然之美抚慰心灵，宁静中传递治愈的力量。

南京高职校始终将学生心理健康教育工作放在重要位置，持续完善工作机制。通过举办形式多样的活动，从知识普及到实践体验，从自我探索到社会关怀，学校正以创新多元的形式，为青春注入更多阳光与力量。（文：523123 石瑾然、毛嫣然；图：校融媒体社；审核：彭鹏）