汲取冠军力量 开启的新学期——金陵高职校开展新学期适应主题心理班会

9月2日下午第三节课，金陵高职校各班德育活动课开展了以《汲取冠军力量，开启新的学期》为主题的新学期适应主题心理班会课。

班会课一开始，“暑假趣事 Bingo”活动让同学们在九宫格中写下暑假做过的事情，这个趣味活动迅速活跃了气氛，也让同学们在分享中回味美好的暑假生活。

接着是“金牌比赛我知晓”环节。2024年巴黎奥运会期间，中国代表团斩获40金，创造境外参与奥运会金牌数量新纪录。同学们以“开火车”的形式依次讲述自己知道的中国在哪些比赛中夺得金牌。通过这个环节，同学们对中国奥运健儿的卓越成就有了更深刻的认识。

在大家的热烈分享中，同学们深切感受到了奥运冠军们“更高、更快、更强、更团结”的精神。老师们鼓励大家在新学期里像奥运冠军一样，用坚定的信念、不懈的努力和积极的心态，去适应新学期的生活，迎接新挑战，努力成为自己人生中的“冠军”。

随后，班会课从环境适应、学习管理、人际关系适应和心态调节四个部分来引导大家学习适应的策略。其中，在学习管理部分，同学们以潘展乐、全红婵和郑钦文为榜样，制定明确目标，包括结合个人兴趣和未来规划设定新学期的学习目标和执行计划;像全红婵一样排除外界干扰，学习保持专注力，从假期的散漫调整到全身心投入学习;学习郑钦文的努力与坚持，在面对困难时保持坚定信念，勇往直前。在人际关系适应篇中，陈芋汐和全红婵的故事让同学们明白了团队合作、相互支持与鼓励、尊重与理解以及在竞争中保持友谊的重要性。在心态调节篇中，同学们从樊振东、潘展乐和马龙身上学到了保持个人节奏、保持自信和进行正向心理暗示的方法。

最后，“新学期的朋友圈”活动中，同学们纷纷为自己发一条朋友圈，写下新学期的新目标和新期待，并邀请朋友点赞或留言。同时，老师们还介绍了学校“心港”心理辅导室以及南京市中小学24小时心理援助热线96111等资源，鼓励同学们学会积极求助。

新学期伊始，这场新学期适应主题心理班会课为金陵高职校的同学们带来了满满的正能量。相信金高职学子在奥运冠军精神的激励下，定能以自信为帆，乘风破浪，勇敢迎接未来的每一个挑战，在新的学期里绽放属于自己的光彩。

撰稿：王利娜   审核：王姝