溧水区永阳社教：稳住当下，静待花开

每一份沉甸甸的期待，都需一颗安稳的心来托举；

每一段冲刺的路程，都需一个温暖的家来护航。

2026年6月4日晚，溧水区第一初级中学科技楼一楼报告厅灯火通明，永阳街道社区教育中心联合溧水区第一初级中学、永阳街道关工委和“戴家社区晚七点家长学校”托举“老县中大讲堂”第22讲如约而至。本次家长会以“稳住当下，静待花开”为主题，由南京市德育带头人、溧水区物理学科带头人、溧水区第一初级中学副校长吴红保担任主讲。吴红保副校长拥有20年初三班主任经验，他围绕中考前最后15天的家长陪伴智慧，与初三优等生及临界生家长进行了深入交流。

一、信心为帆，每分必争

信心，是冲刺路上最亮的灯塔。吴校长首先带来振奋人心的数据：今年各大高中持续扩招，省溧中计划招收1080人，二高中1280人，省溧中录取分数线预估在585分左右。扩招带来希望，但高手之间的较量，每分必争，失之毫厘便差之千里。

他结合多年带班经验，分享了韦同学、王同学、汤同学等多位优秀学子的真实案例。这些孩子都曾在中考前经历波动与迷茫，但凭借坚定的信心和科学的备考策略，最终实现了“正常发挥即超常发挥”的逆袭。吴红保校长强调：信心不是盲目乐观，而是对自我节奏的笃定、对基础分数的坚守。只有稳住心态，才能在考场上发挥出真实水平。

二、心态为锚，稳住自己，方能托举孩子

居家冲刺的最后15天，家长的心态是孩子最坚实的“压舱石”。吴校长建议家长从四个方面调整心态：

首先要接纳孩子的现状，正视基础不牢、偏科、粗心、自律性弱等普遍问题，不全盘否定、不指责打压；

其次要摒弃盲目对比，不与班级最优或亲友孩子攀比，每个孩子都有自己的时区；

第三要放平预期、精准定位，不苛求难题，聚焦“守住基础分、稳住中档题、减少失误分”；

最后要杜绝焦虑传导，家长保持情绪平稳，不施压、不反复念叨。

正如他所言：“幸福的家就是五星级宾馆”——和睦、温馨、托底，才是孩子冲刺最大的底气。

三、沟通为桥，共情比说教更有力

初三孩子压力巨大、逆反情绪明显，家长需要少说教、多共情。吴红保校长指出，常见的沟通“雷区”包括命令与指挥、说教与指责、质问与审问、比较与贴标签——这些做法极易激发对抗、伤害自尊。真正的沟通“润滑剂”是共情式倾听：不打断、不评判、不急说教，先接纳情绪，再解决问题。

当孩子说“考砸了，好难过”时，不妨试着回应：“听起来你因为没考好而感到非常沮丧，我能理解这种感受。”如果实在不知道说什么，那就静静陪伴。有时沉默的力量，胜过千言万语。家长要做孩子情绪的容器，而不是压力的放大器。

四、后勤为基，安暖相伴，保驾护航

中考不仅是知识的比拼，更是身体与环境的较量。吴红保校长从三个维度给出后勤建议：健康方面，要保障规律作息、清淡饮食，杜绝辛辣食品，预防热感冒；环境方面，减少家庭争吵与无效社交，给孩子专属安静的学习空间；信心方面，持续正向引导，让孩子树立“我能稳住，正常发挥就是成功”的信念。一个安稳、温暖的家庭氛围，就是孩子最好的“加油站”。

五、策略为刃，抓准重点，拒绝瞎忙

针对优等生和临界生，吴红保校长提出五条“提分黄金法则”：严控作息，拒绝低效熬夜——熬夜换不来高分，只会透支状态；严管电子设备，斩断分心源头——最后15天，专注比聪明更重要；主攻弱科短板，优势科目维稳——弱科提分性价比远高于强科冲刺难题；狠抓错题复盘，杜绝重复犯错——每周固定时间消灭错题本上的“老朋友”；学会做题取舍，放弃偏难怪题——中考70%以上是基础和中档题，要稳拿这些分。抓住重点，避免瞎忙，才能在有限时间里获得最大提升。 

六、协同为力，校家同向，高效赋能

最后阶段，校家必须形成合力。吴红保校长强调，家长要绝对信任学校，不私自乱报补习班、不叠加额外任务，避免打乱学校复习计划；要主动沟通、及时联动，发现孩子情绪低落或成绩下滑，第一时间对接班主任和科任老师——有些话老师说了比你有用；还要统一教育口径，不在孩子面前质疑老师或学校，让孩子安心跟随备考，不分心、不内耗。校家同向发力，才能为孩子营造最纯净的冲刺环境。

七、远见为灯，没有一场考试可以决定一生

讲座尾声，吴红保校长分享了三句温暖而深刻的话：

没有一场考试可以决定人的一生。

学习是一场马拉松，持续学习才能走得更远。

每一个孩子都是独一无二的，每一个人都有每一个人的人生。

这些话如清风拂过，让在场家长从焦虑中抽离，重新看见孩子的完整与珍贵。中考固然重要，但它从来不是人生的终点，而是一段新旅程的起点。

结语：稳稳托举，静待花开

最后15天，不是倒计时，而是蓄力期。家长稳住，孩子才能稳住；家庭温暖，孩子才有底气。愿每一位初三学子，在六月的考场上稳定发挥，不负三年耕耘；愿每一位家长，在陪伴的路上少一分焦灼，多一分从容。

稳住当下，静待花开——我们与孩子一同前行。

溧水区永阳街道社区教育中心  图文：郭璇  审核：王作辉  发布：俞同良