秦淮区中华门街道曙光里社区：芳香疗愈润身心，暖心服务聚邻里
- 发布时间：2026-05-13 15:01
- 发布人：秦淮开放大学 赵太霞
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为切实关注居民身心健康，有效缓解居民日常生活、工作压力，丰富社区精神文化生活，5月9日，中华门街道曙光里社区精心组织开展芳香解压主题疗愈活动，通过音乐舒缓、精油香薰、呼吸冥想相结合的方式，为辖区居民打造沉浸式身心放松体验，传递社区温暖关怀。
活动现场氛围温馨静谧，舒缓悠扬的轻音乐缓缓萦绕，天然精油的淡雅清香弥漫全场，让居民一入场便感受到宁静与惬意。
活动特邀专业疗愈师现场指导，疗愈师先用通俗的语言，为大家讲解芳香解压的科学原理，介绍薰衣草、甜橙等舒缓类精油的功效与安全使用技巧，帮助居民快速了解身心疗愈的基础知识。
在沉浸式疗愈环节，居民们纷纷调整至舒适坐姿，轻闭双眼，跟随疗愈师的温柔指引，开启呼吸冥想体验。大家缓缓嗅闻清新的精油香气，配合绵长、规律的深呼吸，逐步放空思绪，从头部、肩部到四肢、腰背，逐一放松紧绷的肌肉，卸下内心的焦虑与疲惫。在香气与音乐的双重治愈下，居民们沉浸在宁静的氛围中，实现身心深度舒展，有效释放了日常压力，达到了心理疗愈的良好效果。
此次芳香解压活动，是曙光里社区聚焦居民多元需求、优化为民服务的生动实践。不仅为居民提供了舒缓身心、调节情绪的平台，也进一步拉近了邻里距离，营造了和谐温馨的社区氛围。
中华门街道社教中心 文/图：方雅玲 审核：王进 发布人：赵太霞