秦淮区中华门街道曙光里社区：初夏养生润心田，巧制风铃乐趣浓

为丰富辖区老年居民精神文化生活，普及科学养生知识，传递邻里温情，5月4日，中华门街道曙光里社区精心举办“初夏养生小课堂”与“果壳风铃手工制作”双主题活动，将健康科普与趣味实践相结合，为老年群体打造兼具实用性与趣味性的专属活动。

活动开篇，社区特邀专业养生讲师，聚焦初夏时节气候特征与老年群体身体养护重点，开展通俗易懂的健康科普。讲师围绕“祛湿防暑、饮食调理、起居作息、情志养护”四大核心内容，结合老年人群常见的脾胃不适、睡眠欠佳、关节养护等问题，用接地气的语言讲解时令养生技巧、常见病预防方法与居家调理方案。现场老年居民认真聆听记录，主动交流咨询，讲师逐一细致解答，帮助老年朋友们树立了科学、实用的夏季健康养护理念，把健康知识送到居民家门口。

科普环节结束后，趣味十足的果壳风铃制作活动正式开启。社教志愿者们提前准备好坚果果壳、彩绳、挂环、流苏等全套手工材料，现场分步讲解制作流程与搭配技巧。老年朋友们兴致高涨，从果壳筛选、色彩搭配，到绳结编织、串珠固定，一步步细心创作。大家一边动手制作，一边闲话家常，现场欢声笑语不断，原本普通的果壳材料，在大家的巧手下变身成一串串别致清新的风铃，大家纷纷拍照留念，沉浸式感受手工创作带来的快乐与治愈。

此次活动，既以养生课堂守护了老年人的身体健康，又以手工活动丰富了老年人的精神文化生活，在动手动脑中拉近了邻里距离，提升了老年居民的幸福感与归属感。下一步，中华门街道社教中心将持续聚焦老年群体需求，常态化开展多元化便民服务与文娱活动，用心做实做细为老服务，打造温暖有爱的社区氛围，让辖区老人真正实现老有所乐、老有所安。

中华门街道社教中心  文/图：方雅玲  审核：王进  发布人：赵太霞