玄武区梅园新村街道大影壁社区居民学校开展团体心理辅导活动

为进一步关注青少年心理健康发展，引导初中生掌握科学的同伴交往技巧，构建和谐融洽的校园人际关系，4月17日下午，梅园新村街道大影壁社区居民学校联合玄武分站、南京市玄武外国语学校，为初二年级学生开展了以“人际关系”为主题的专项团体心理辅导活动。本次活动特邀南京九中庄瑜璐老师、科利华中学孙小然两位专业教师带队授课，以趣味互动与专业辅导相结合的形式，为学生们带来了一堂生动实用的心理健康课。

活动正式拉开帷幕，在庄瑜璐老师的引导下，同学们首先开启了暖场互动——无声年龄排序。整个过程中，大家不能发出任何声音，只能通过眼神、手势等非语言方式交流配合，在默契协作中完成年龄排序。这一环节快速打破了学生之间的陌生感与拘谨感，让现场氛围迅速活跃起来，也让同学们初步体会到非语言沟通在人际交往中的重要性。随后，庄老师根据学生的生日信息，将同学们分为两组，为后续互动游戏开展做好准备。

紧接着，趣味十足的“你说我画”活动正式开始。活动分为两轮进行，第一轮中，负责描述的同学只能口头表达画面内容，倾听者全程不能提问，只能凭借单一信息自行理解绘画，不少同学出现了信息传递偏差，画出的图案与原意大相径庭。第二轮游戏中，规则放宽，倾听者可以随时提问确认信息，双向沟通让绘画准确率大幅提升。通过两轮游戏的鲜明对比，同学们直观感受到了有效沟通、主动问询在同伴相处中的关键作用，明白了真诚交流、耐心倾听才能化解误解、拉近距离。

互动游戏结束后，孙小然老师带来了深度心理辅导环节——OH卡牌“灭火”行动。孙老师先引导同学们静下心来，敞开心扉分享自己最近一次在人际交往中遇到的不顺畅场景，直面与同学相处时的矛盾、困惑与负面情绪。接着，同学们逐一挑选OH卡牌，选出能代表自己当下情绪的卡片，用简洁直白的语言诉说内心感受，学会正视并接纳自己的人际交往情绪。在此基础上，大家再次挑选卡牌，将其作为应对人际交往困难的“解决方案”，并用一个词语概括应对方法，把这份成长智慧送给自己，也送给身边的同伴。在轻松治愈的氛围里，同学们一步步梳理情绪、找寻方法，慢慢解开了同伴交往中的心理心结。

此次心理辅导活动，以沉浸式、体验式的互动形式，让初中生在轻松玩乐中学习同伴交往技巧，学会情绪管理与矛盾化解。不仅有效缓解了青少年青春期人际交往压力，更提升了学生的沟通能力与心理调适能力，为校园和谐人际关系搭建起坚实桥梁。下一步，大影壁社区居民学校将持续深化校社联动机制，聚焦青少年成长需求，开展更多形式多样、内容实用的心理健康服务活动，全方位护航青少年身心健康、快乐成长。

梅园新村街道社区教育中心

大影壁社区居民学校

图/文：许倩倩

审核：王炜

发布：缪勇