秦淮区红花街道阳光里社区：关爱老年人，身心健康伴同行

为进一步关爱辖区老年人身心健康，提升老年群体健康素养与生活质量，营造尊老、敬老、爱老的良好社区氛围，4月9日，阳光里社区聚焦老年人日常健康需求，精心组织开展“关爱老年人，身心健康伴同行”专题宣讲活动，为辖区老年居民送上实用的健康知识与暖心关怀。

本次宣讲活动前期，社区通过入户走访、居民群通知、公告栏张贴等多种方式，广泛宣传活动详情，吸引了辖区内30余名老年居民积极参与。

活动现场，社区特别邀请了专业的主讲人，结合老年人身体机能特点、常见慢性疾病预防及日常养生误区，以通俗易懂的语言展开专题讲解。

宣讲内容紧扣老年人实际需求，分为多个核心板块。在常见慢性病管理方面，医生重点讲解了高血压、糖尿病等老年高发疾病的日常监测、用药规范、饮食调理及应急处理方法，提醒老人们定期体检、按时服药，切勿随意增减药量；在日常养生保健环节，围绕合理饮食、适度运动、睡眠养护等主题，给出了“低盐低脂饮食、慢走打太极、睡前少饮水”等具体可行的建议，同时纠正了“多吃保健品能养生”等常见误区；在心理健康关怀部分，医生关注到老年人易出现孤独、焦虑等情绪问题，通过案例分享引导老人们正视心理需求，鼓励大家多参与社区活动、多与家人朋友沟通，保持积极乐观的心态。

宣讲过程中，志愿者还设置了互动问答环节，耐心解答老人们提出的“关节疼痛怎么办”“如何缓解失眠”“日常保健品怎么选”等各类疑问，现场氛围热烈而温馨。为加深老人们的记忆，社区工作人员同步发放了图文并茂的健康宣传手册，涵盖饮食禁忌、运动指南、急救电话等关键信息，方便老人们随时查阅。

此次老年人身心健康专题宣讲活动，不仅为辖区老年人普及了专业的健康知识，更搭建了社区与老年居民沟通的桥梁，提升了老人们的健康防护意识与心理健康水平。下一步，阳光里社区将持续以老年人需求为导向，整合医疗、社区等多方资源，常态化开展健康义诊、心理疏导、文体活动等，用心守护老年人晚年幸福生活，让社区真正成为老年人的“幸福港湾”。

红花街道  文字作者：戴丽丽  图片作者：戴丽丽  审核人：汪明  发布人：赵太霞