秦淮区大光路街道尚书巷社区开展春季养生知识讲座
- 发布时间：2026-03-26 15:43
- 发布人：秦淮开放大学 赵太霞
- 点击量:
-
为普及春季健康养生知识，提升辖区居民健康素养与自我保健能力，3月23日下午，尚书巷社区联合街道社区教育中心，特邀大光路卫生院医护人员走进社区，为居民带来一场实用易懂的春季养生专题讲座。
讲座现场，医护人员结合春季气候特点与居民常见健康需求，围绕疏肝理气、饮食调理、起居作息、运动保健、疾病预防五大核心内容展开讲解。医护人员用通俗易懂的语言，讲解春季阳气生发、乍暖还寒的养生要点，提醒居民顺应时节规律，做到少酸多甘、清淡温补，早睡早起、适度锻炼，重点预防流感、过敏、心脑血管等春季高发疾病。
医护人员还现场示范简单易学的养生穴位按摩与舒缓动作，耐心解答居民关于慢病管理、日常保健、食疗药膳等问题，给出个性化健康建议。
此次讲座贴近生活、实用性强，让居民在家门口学到了科学养生知识，进一步增强了健康意识与防病能力。下一步，尚书巷社区将持续聚焦居民健康需求，联合多方力量开展更多便民健康服务活动，把健康关怀送到居民身边，共建共享健康、和谐、温暖的社区家园。
大光路街道尚书巷社区 图文：许璐 审核：宋海霞 发布人：赵太霞