【善学栖霞网众悦学】顺其自然，焕发生机——仙林街道光启社区春季养生活动

春和景明，万物生发。为普及中医养生知识，倡导科学健康生活方式，3月16日下午，仙林街道社区教育中心在光启社区会议室开展“顺其自然，焕发生机”春季养生主题活动，将健康科普与创意手工相结合，让居民在学习与体验中感受春日养生之美。

活动第一环节，授课老师以PPT形式带来春季养生专题讲解。围绕春季气候特点、养生核心原则，系统分享饮食养生指南、春季运动方案、情绪调节与心理健康、春季常见疾病预防、养生误区纠正等实用内容，用通俗易懂的语言把节气养生、未病先防的理念讲清讲透，帮助居民掌握居家可操作的健康方法。

理论学习之后，活动进入趣味十足的养生中药画手工制作环节。大家以中药材为素材、以画笔为媒介，将枸杞、菊花、陈皮等养生食材与春日意象巧妙融合，在动手创作中感受中医药文化的独特魅力，把养生知识化作看得见、可珍藏的手工作品。现场氛围温馨融洽，邻里交流养生心得，共享春日美好时光。

此次活动把健康知识与文化体验融为一体，既提升了居民的健康素养与自我保健能力，也丰富了大家的精神文化生活。下一步，仙林街道社区教育中心将持续推出更多便民惠民的健康与文化活动，把优质服务送到居民身边，助力共建健康、和谐、有温度的幸福社区。

仙林街道社区教育中心

图文：徐敏

审核：曹金花

发布：吴国巍

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