秦淮区月牙湖街道苜蓿园社区：关爱颈椎健康，共享中医智慧
- 发布时间：2026-03-12 16:18
- 发布人：秦淮开放大学 赵太霞
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“颈椎不舒服怎么办？日常怎么护颈？”3月12日下午，苜蓿园社区的活动室里座无虚席，一场别开生面的颈椎病预防科普讲座暖心开讲。社区特邀月牙湖社区卫生服务中心的专业医师，为辖区中老年居民送上了一堂干货满满的中医颈椎健康课。
讲座现场，医师用生动通俗的语言，结合中老年人群常见的颈椎劳损问题，从颈椎病的发病原因、典型症状到危害影响，进行了科普讲解。通过图文并茂的展示、直观的动作示范，医师手把手带领居民们学习正确的颈部拉伸、坐姿调整技巧，还分享了艾灸、穴位推拿等简便易学的中医调理小方法，让大家在轻松的氛围中掌握了日常护颈的实用技能。
互动环节里，居民们踊跃举手提问，不少人结合自身颈椎酸痛、僵硬的困扰向医师咨询。医师耐心倾听、细致解答，针对不同情况给出个性化的养生建议。大家纷纷点赞：“在家门口就能学到这么专业的护颈知识，真是太贴心了！”“以后再也不用乱揉脖子了，学会了科学调理的好办法。”
此次科普讲座不仅有效提升了居民的颈椎保健意识，更传递了中医“未病先防”的养生智慧，让“中医药就在身边”的理念深入人心。未来，苜蓿园社区将持续搭建家门口的健康服务平台，开展更多形式多样的健康科普活动，用贴心服务守护居民的幸福安康。
月牙湖街道社教中心 文/图作者：万洁 审核人：曹雯 发布人：赵太霞