【善学栖霞网众悦学】仙林街道社区教育中心2026年春季瑜伽班开班啦！

春日伊始，万象更新。为丰富辖区居民精神文化生活，倡导健康生活方式，仙林街道社区教育中心2026年春季瑜伽班于2026年3月4日正式开班，众多社区居民踊跃参与。

本次瑜伽班选址于汇通社区舞蹈教室，专业的场地与温馨的氛围，为学员们营造了舒适的练习空间。课程由经验丰富的纪祥兰老师执教，从基础的呼吸法、坐姿调整，到针对性的体式练习，循序渐进地引导学员舒展身体、释放压力。

课堂上，学员们在老师的专业指导下，或静坐调息、凝神专注，或跟随节奏舒展四肢、拉伸筋骨。从简单的坐姿伸展，到需要力量与柔韧结合的扭转体式，大家都认真投入，力求做到最好。老师则穿梭在学员之间，耐心纠正动作细节，帮助大家找到最适合自己的发力方式，确保每一位学员都能安全、有效地进行练习。

参与课程的居民纷纷表示，瑜伽不仅能有效缓解日常工作和生活带来的肩颈酸痛、腰背不适，更能在一呼一吸之间平复心绪，让身心得到充分放松。

接下来，仙林街道社区教育中心将以此次瑜伽班为契机，持续深耕社区教育服务，不断丰富课程内容与活动形式，为辖区居民搭建更多学习交流、提升自我的平台，让健康生活理念深入人心，让社区生活更有温度、更具品质。

仙林街道社区教育中心

图/文：徐敏

审核：曹金花

发布：吴国巍

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