健康从“心”开始：江北新区长芦街道白玉社区开展退休人员心理健康讲座
- 发布时间：2021-03-23 11:05
- 发布人：江北新区-余静
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健康从“心”开始：江北新区长芦街道白玉社区开展退休人员心理健康讲座
近日，江北新区长芦街道白玉社区举办退休人员心理健康讲座，30余名退休人员参加了此次讲座。本次讲座邀请专业心理老师为大家授课，通过手指操等小游戏与退休人员进行互动，让大家深刻意识到一个人一生中最珍贵的东西只有健康。退休是人生的里程碑，是新的选择和重塑自我的机会。老师还重点就退休前后四个阶段心理变化，为退休人员进行了详细介绍；同时就退休后如何迎接新生活，引领退休人员对退休生活进行重新规划。
讲座现场，心理老师还和大家进行了分享和交流。根据大家所提出的问题一一作答，并分享了自己可以完成的心理调适小技巧，帮助大家做自己的“心理保健医生”。
本次讲座的开展，不仅充实了退休人员的生活，也为他们的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，对日常心理保健和家庭和谐起到了很好的指导作用，使健康生活理念深入人心。通过本次讲座引导大家要做到善待自己、善待生活，拥抱现在、学会遗忘，拥有健康快乐的良好心态，更好地提高晚年生活质量。
（长芦街道白玉社区 刁松婷 2021年3月23日）
